個別コーチングセッション
個別コーチングセッション
（単発セッション）
（単発セッション）
今のあなたの状態を丁寧に紐解きながら、食・心・生き方を含めた“全体のバランス”を読み解くセッションです。
不調の原因やモヤモヤを部分的に見るのではなく、あなたのライフスタイル全体を一つのつながりとして捉え、今必要な整え方を明確にしていきます。
一度のセッションでも、「何から整えればいいのか」がクリアになり、日常の選択が変わり始めます。
こんな方におススメ
・まずは自分の状態を客観的に知りたい
・何をやっても変わらなかった理由を知りたい
・自分に合った整え方の方向性を知りたい
個別コーチングセッション
個別コーチングセッション
（単発セッション）
（３ヶ月コース）
自分に合った整え方を見つけ、“土台から整う感覚”を育てていく3ヶ月です。Bio-Individuality（個の違い）をベースに、食事・思考・ライフスタイルを見直しながら、あなたにとって無理のない形で実践していきます。
知識を取り入れるだけでなく、日常の中で繰り返し実践することで、「整った状態」が少しずつ当たり前に変わっていくプロセス。
得られる変化
・自分に合う食事や習慣が分かる
・不調に振り回されにくくなる
・思考や感情のクセに気づける
・“整える力”の基礎が身につく
得られる変化
・自分に合う食事や習慣が分かる
・不調に振り回されにくくなる
・思考や感情のクセに気づける
・“整える力”の基礎が身につく
こんな方におススメ
・自己流では限界を感じている
・土台から整え直したい
・まずは無理なく変化を実感したい
こんな方におススメ
・自己流では限界を感じている
・土台から整え直したい
・まずは無理なく変化を実感したい
個別コーチングセッション
個別コーチングセッション
（単発セッション）
（6ヶ月コース）
食・心・生き方を統合し、人生そのものを整える力を身につけていく本質的なプログラムです。
3ヶ月で整えた土台をさらに深め、思考・感情・行動のパターンにまでアプローチしながら、あなた自身の在り方そのものをアップデートしていきます。
ただ整うだけではなく、「自分で自分を整え続けられる状態」へ。それは、外側に依存しない本来の自分に還るプロセスでもあります。
得られる変化
・不調や迷いに左右されない軸ができる
・人生の選択がクリアになる
・自分との信頼関係が深まる
・自分で自分を整え続けられるようになる
こんな方におススメ
・根本から人生を変えたい
・繰り返す不調やパターンを終わらせたい
・自分の軸で生きていきたい
得られる変化
・不調や迷いに左右されない軸ができる
・人生の選択がクリアになる
・自分との信頼関係が深まる
・自分で自分を整え続けられるようになる
こんな方におススメ
・根本から人生を変えたい
・繰り返す不調やパターンを終わらせたい
・自分の軸で生きていきたい
グループコーチング
個別コーチングセッション
（単発セッション）
（不定期開催／セッション受講者全員対象）
同じ目的を持つ仲間とともに、食・心・生き方を統合的に整えていくグループコーチングです。
一人では気づけなかった視点や、仲間との対話を通して生まれる新たな気づきが、あなた自身の理解をより深めていきます。
また、ご自身の変化だけでなく、他の参加者の方の変容プロセスに触れることで、「人それぞれ」というBio-Individuality（個の違い）を、体感として理解できるのも大きな特徴です。
安心できる場の中で、アウトプットと実践を重ねながら、自分で自分を整える力を育てていきます。
得られる変化
・自分に合う食事や習慣が分かる
・不調に振り回されにくくなる
・思考や感情のクセに気づける
・“整える力”の基礎が身につく
こんな方におススメ
・自己流では限界を感じている
・土台から整え直したい
・まずは無理なく変化を実感したい
受講した講座は想像以上にものすごく専門性の高い内容で、ものすごく勉強になったし心に刺さりました！！自分が食べる物にどんな栄養素があるか興味を持っていきたいと思います。私の不調も改善されるかも！たくさんの方に聞いて欲しい内容ですね♪
看護師 Aさん
自分の体と相談しながら食べるものを決める気持ちが芽生えました。知識を惜しげなくお話いただけて、時間が足りない！って思いました。
主婦 Mさん
「わたしに合った整え方」で、人生は変わります。
私たちはつい、「何を食べればいいのか」「どうすれば正しく整うのか」答えを外側に求めてしまいます。ですが、その答えはすでに、あなたの中にあるんです。
統合栄養学では、食事だけでなく、心・仕事・人間関係・ライフスタイルなど、人生に関わるすべてを“栄養”として捉えます。そして大切にしているのが、一人ひとりに合った整え方「Bio-Individuality（個の違い）」です。
つまり、誰かの正解ではなく、「わたしにとっての最適」を見つけること。
それは、単に不調を改善するためではなく、自分自身と深くつながり、本来のバランスへと還っていくプロセスなのですが、これを実践できる方はなんと少ないことか！
私自身、かつて病を経験し、医師から治らない治せないと言われた現実の中で、身体と心、そして生き方そのものを見つめ直すことになりました。
その中で気づいたのは、人には本来、自分を整える力が備わっているということ。
だからこそ、統合栄養学コーチングでは、一時的に良くなることを目的とするのではなく「自分で自分を整えられる力」を育てることを大切にしています。
あなたの人生は、あなたにしか整えられません。
その力を思い出し、あなたらしく生きていくためのプロセスに伴走いたします。
「わたしに合った整え方」で、人生は変わります。
私たちはつい、「何を食べればいいのか」「どうすれば正しく整うのか」答えを外側に求めてしまいます。ですが、その答えはすでに、あなたの中にあるんです。
統合栄養学では、食事だけでなく、心・仕事・人間関係・ライフスタイルなど、人生に関わるすべてを“栄養”として捉えます。そして大切にしているのが、一人ひとりに合った整え方「Bio-Individuality（個の違い）」です。
つまり、誰かの正解ではなく、「わたしにとっての最適」を見つけること。
それは、単に不調を改善するためではなく、自分自身と深くつながり、本来のバランスへと還っていくプロセスなのですが、これを実践できる方はなんと少ないことか！
私自身、かつて病を経験し、医師から治らない治せないと言われた現実の中で、身体と心、そして生き方そのものを見つめ直すことになりました。
その中で気づいたのは、人には本来、自分を整える力が備わっているということ。
だからこそ、統合栄養学コーチングでは、一時的に良くなることを目的とするのではなく「自分で自分を整えられる力」を育てることを大切にしています。
あなたの人生は、あなたにしか整えられません。その力を思い出し、あなたらしく生きていくためのプロセスに伴走いたします。
食べ物を“楽しみ”ではなく、“自分をつくる栄養”として考えられるようになりました。必要な栄養を取り入れることで体が軽くなり、風邪の回復も早くなったと感じます。食べてはいけないと思っていた食品も実は大丈夫だと知り、心まで楽に。何気なく口にしていた食事が“自分のための食事”に変わったことは本当に大きな気づきです。ここで学べることは一生ものの宝物。ぜひ多くの方に体験していただきたいです。
なんだか体調がイマイチ。
気持ちがなんとなく沈みがち。
特に大きな悩みはないけれど
なんかしっくりこない。
カウンセリングとは違うヘルスコーチング。
本当の体と心の声を聴かせてください。
なんだか体調がイマイチ。
気持ちがなんとなく沈みがち。
特に大きな悩みはないけれど
なんかしっくりこない。
カウンセリングとは違う
ヘルスコーチング。
本当の体と心の声を
聴かせてください。
なんだか体調がイマイチ。
気持ちがなんとなく沈みがち。
特に大きな悩みはないけれど
なんかしっくりこない。
カウンセリングとは違う
ヘルスコーチング。
本当の体と心の声を
聴かせてください。
なんだか体調がイマイチ。
気持ちがなんとなく沈みがち。
特に大きな悩みはないけれど
なんかしっくりこない。
カウンセリングとは違う
ヘルスコーチング。
本当の体と心の声を
聴かせてください。